Pour les aînés

Canicule - rester au frais

Le printemps a cédé sa place à l'été. Chacun se réjouit de profiter pleinement de cette période estivale où l'on peut vivre à l'extérieur et profiter de tous les loisirs de plein air.

Si l'on veut vivre sans souci cette agréable période, il est indispensable de respecter certaines consignes.

Se reposer…..rester au frais

  • Rester chez soi, réduire l'activité physique
  • Prêter attention aux enfants et aux seniors
     

Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir

  • Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit
  • Porter des vêtements clairs, amples et légers
  • Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps
     

Boire régulièrement….manger léger

  • Boire régulièrement sans attendre d'avoir soif
  • Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers
  • Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique
     

En présence de signaux d'alerte

  • Appeler le médecin traitant,
  • S'il est absent, appeler la centrale des médecins de garde
    0848 133 133
  • En cas d'urgence vitale appeler le 144
     

Symptômes possibles d'un coup de chaleur : faiblesse, confusion, vertiges, nausées et crampes musculaires.

Il faut agir immédiatement ! Faire boire et rafraîchir la personne.

 

 

PRO SENECTUTE

L'Association Pro Senectute contribue au bien-être matériel, physique et moral des personnes en âge de retraite.

Elle est présente dans notre district Broye-Vully.

Elle propose diverses activités de loisirs pour que chaque personne retraitée puisse apprendre, se divertir ou créer, selon ses envies.

MANGER

Prendre un repas seul n'est pas bon pour le moral.

Les tables conviviales et régionales permettent de déguster des menus équilibrés, tout en faisant de nouvelles rencontres.

www.vd.prosenectute.ch/cours-formation/manger.html

JOUER

Pour stimuler ses réflexes et sa mémoire tout en s'amusant ! Qu'ils soient de cartes, de société ou de réflexion, les jeux vous feront passer un agréable moment, en bonne compagnie.

www.vd.prosenectute.ch/cours-formation/jouer.html

FORMATION

Informatique

Pour une maîtrise adaptée aux besoins des seniors, Pro Senectute Vaud organise des initiations à l'utilisation du PC et des applications usuelles.

www.vd.prosenectute.ch/cours-formation/cours-informatique.html

Atelier mémoire

J'ai la mémoire qui flanche, j'me souviens plus très bien… Un professionnel vous donnera des astuces agrémentées d'exercices pratiques, pour que la mémoire ne se transforme pas en passoire !

SERVICE SOCIAL

Sous cette rubrique, vous y trouverez des informations relatives aux points énumérés ci-dessous :

  • Consultation sociale
  • Prestations complémentaires
  • Point Infos-seniors

SPORT ET BIEN-ÊTRE

L'objectif du "sport des aînés"  est d'entraîner les capacités de réaction, la souplesse, l'endurance, l'équilibre et la force dont les seniors ont besoin pour assurer leur autonomie au quotidien. Il contribue aussi à lutter contre le surpoids, l'hypertension, le diabète, l'ostéoporose et les troubles cardiovasculaires.

Consultez le site pour plus de détails

www.vd.prosenectute.ch/cours-formation/sport-bien-etre.html

 

Toutes les informations détaillées sont disponibles sur le site

www.vd.prosenectute.ch/cours-formation/association.html

PRO SENECTUTE

Logements protégés de "Valbroye"

Depuis le 1er décembre 2016, les logements protégés de "Valbroye" sont mis à disposition de la population locale et régionale.